随着新学期的到来，为进一步做好学生心理健康服务工作，营造温暖、支持、专业的校园心理氛围，河南医学高等专科学校心理健康教育中心于3月8日正式恢复开放，继续为全校学子提供全方位的心理支持与服务。

无论是面临学业压力、情绪困扰，还是在人际关系、适应问题中感到迷茫，同学们都可以来到这里，寻求专业的倾听与陪伴。中心全体专兼职老师将以真诚、温暖、专业的态度，陪伴每一位同学走过成长的每一个阶段。

一、功能室介绍

1.心理自助仪：集理论性、系统性、普及性和趣味性于一体的心理自助管理平台，帮助学生自主了解心理知识、进行心理测评、获取调节建议，提升心理素养。

2.压力与情绪管理体感放松椅：结合按摩功能、心理减压技术和生理监测功能，帮助学生在身体放松的同时，缓解情绪压力，实现身心同步调节。

3.智能身心反馈减压舱：运用HRV自主协调技术、物理按摩与生物反馈技术，实时监测心率变异性、频谱和脉搏数据，帮助学生科学调节情绪状态，提升自我觉察与调节能力。

4.智能情景互动宣泄仪：以人机交互、暗示疏导等理论为基础，结合正向宣泄情境，帮助学生在安全的环境中释放情绪、建立自信、回归内心平衡。

5.心理沙盘：通过沙盘游戏，借助沙子和沙具，让学生在自由、保护的空间中表达潜意识，实现自我探索与内心对话，达到疗愈与成长的目的。

开放时间：

周一至周五上午：9：00-12：00，下午14：00-16：00，晚上：18：00-20：00。

周六及周日上午：10：00-12：00，下午14：00-16：00

为了保障同学们有更好的体验感受，请添加QQ群:658638967提前预约。

二、环境焕“心”

心理中心在环境布置上也进行了精心更新，力求为学生营造更加温馨、舒适、安全的心理空间。也欢迎同学们提出更多关于功能室建设、活动开展、环境布置等方面的建议，期待在师生共同努力下，让心理健康教育中心越办越好，成为真正属于学生的“心灵港湾”。

三、个体心理咨询预约方式

心理健康教育中心咨询服务面向全体在校学生开放，所有个体咨询需提前预约。

可供预约咨询时间：周一至周五14：00-16：00

预约方式：

线上预约QQ：1301916638

现场预约：9号宿舍楼负二心理健康教育中心201

咨询地点：心理健康教育中心202个体心理咨询室

温馨提示：预约成功后请按时前往；若无法按时赴约，请至少提前一天取消预约，以便更好地服务更多同学。

新学期，愿每一位同学都能善待自己、接纳自己，学会调节情绪、拥抱生活。心理健康教育中心，愿与你同行，陪你成长，助你绽放。