【相约 征稿||第1期】拒绝“讨好型人格”活出自我
什么是“讨好型人格”？
I don't know how to refuse
讨好型人格，顾名思义是指一味地讨好他人 而忽视自己感受的
人格，是一种潜在的不健康行为模式。
有心理学研究表明，性格是一个人在长期的生长环境中形成的，
本质是对自我的一种保护。那么我们为什么要拒绝做讨好型人格呢？
在职场或者任何一个团队里，一味的只知道对别人好的，是很难得到
别人尊重且常被欺负的。热播剧《女心理师》中的小莫就是一个典型的
例子。
由此而上升到国家层面，凡是以过度妥协而苟安的政权，只会适得其反。例如在二战时期，英国首相张伯伦的“绥靖主义”就极大助长了纳粹德国统一欧洲的信心，对方的逻辑其实也很简单，既然你是个软柿子，怎么能不捏你？
富兰克林·罗斯福说:“恐惧唯一值得恐惧的就是恐惧本身。”也许走出讨好型人格并没有我们想象的那么难，只要努力改变自己，看清自身的价值，找到自信，勇于走出这一步，那么你将会发现你的人生将豁然开朗。那么我们到底应该怎么做呢？
首先要学会对别人说“不”活出自己的态度。
所谓亲戚有远近，朋友有薄厚，勇敢活出自己的态度至关重要。对于有恩于己的人予以回报，对于重情重义的人给予帮助，对于身陷困境的兄弟伸出援手。同时，对于那些把情分当做理所应当的亲戚说“不”！对于那些把帮助视为粪土的朋友说“不”！对于那些把无理的要求强加于人的所有人说“不。”
其次，学会独处，让自己的内心变得强大。
你卑微的讨好和取悦别人换来的喜欢，不是真的喜欢，他们喜欢的只是你卖力讨好他们的态度，他们满足的只是你带给他们的优越感，他们在乎的只有他们自己得到了什么。然而真正爱你的人，他们绝不愿看到你委曲求全讨好别人的样子，他们希望你勇敢做自己。学会独处，充实自己的精神食粮，安静地聆听内心深处最真实的声音，让自己的内心变得强大！
最后，肯定自我价值，活出自我。
很多时候，“讨好型人格”总会试图压抑自己，把别人的评判当做自己的行为准则，不能接受自己丑陋的一面，始终认为自己是一个好人。可是，他们没有意识到，这本来就是自欺欺人。世界上并没有完美的人，都有坏的一面和好的一面，丢失了任何一面，都不能算完整的人。所以，你就是你，无需活在别人的标准里，你有你的规则，根本不需要他人指正。爱你的人是喜欢真实的你，不是伪装的你，所以，无需掩盖你真实的意图和想法，接受不完美的自己。
