5.25
全国大学生心理健康日
一5.25简介
每年的5月25日是全国大学生心理健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”。
核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自我，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。
二致自己
一路走来，关心过很多人，也别忘了，值得被爱的还有自己。谢谢自己，经历过低谷与挫折，依然积极乐观地面对生活；体会过沮丧与失望，依旧对这个世界回馈着温柔与善意。
无论我们活成什么样子，我都希望自己能有足够的运气与勇气去面对命里更多不同的风。
愿我们能
三遇见更好的自己
下面和大家分享几个让自己变得更好的小建议，行动起来，生活终会奖赏努力的你。
（1）坚持阅读
阅读可以从书里看这个世界的奇妙和精彩，令我们找到新的兴趣，丰富人生。读书的意义是使人虚心，较通达，不固陋，不偏执。
（2）自我接纳，停止内耗
在互联网时代，我们接收的信息越来越丰富，这会造成我们对自己的许多方面产生消极情绪，其实这是因为我们还没有学会接纳自己。有时候我们过分的用别人的标准来要求自己，只会让自己很累，不如做真实的自己，不被“全能幻想”带入到自我内耗之中。
常保持一切温柔的心情，浅浅微笑着，种满花花草草。即使一个人走路，也是跟地球的单独约会。
（3）多微笑
微笑可以减轻压力同时也能提升我们处理困难的能力，因为微笑可以增加内啡肽的分泌，促使我们深呼吸，从而使我们更加平静，应对能力更强。
