抑郁症是一类很常见的精神疾病，各种原因都可能引起，主要表现是显著而持久的心境低落(高兴不起来)，会对个体的工作、生活、人际交往等带来极大的不良影响。
根据WHO的数据，全球有大约3.5亿人与抑郁症为伴。随着社会的发展，人们工作、学习和生活压力的不断增大，抑郁症的发病率还在不断增加。
WHO预计在2030年抑郁症将位列全球疾病负担之首。
抑郁症如此高发，且对人们的影响如此之大，那么如何识别，如何应对呢?
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