“新学期 心出发”——心理剧团体辅导活动

   2月28日、3月5日，心理健康教育与咨询中心分别组织心理社团成员、获国家资助学生开展了两场心理剧团体辅导活动。

    此次心理剧团体辅导设计依据认知情绪“ABC”理论，使参与者在自我表达的过程中，展开事件（A）、情绪（C）以及观念（B）的讨论，从而领悟到事件本身并非是引起情绪反应或行为后果之原因，而人们对事件的不合理信念、想法或解释才是真正原因所在。

    通过现场即兴表演，同学们学到了更为实际的生活哲学，训练出了新型的情绪管理模式，减少了情绪困扰，也就是减轻因生活中的错误而责备自己或别人的倾向，并学会如何有效地处理未来的困难，构建愉悦心情。